COACHING & BERATUNG

Coaching unterstützt Einzelpersonen und Teams dabei, ihre beruflichen und privaten Ziele zu erreichen – und dabei mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen ihren Weg zu gehen.

 Im Zentrum steht die Stärkung der Selbstwirksamkeit: die Fähigkeit, aus eigener Kraft zu handeln, sich selbst besser zu verstehen und mit Herausforderungen bewusst und konstruktiv umzugehen. Ich arbeite mit verschiedenen Methoden und Modellen, die dir helfen, das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu reflektieren. So entstehen neue Perspektiven und Handlungsspielräume – im Umgang mit äußeren Hindernissen ebenso wie mit inneren Blockaden. Ich begleite dabei, einen ausgeglichenen und zufriedenen Umgang mit sich selbst und anderen zu finden und so aus eigener Kraft  ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.

Be strong in your core, flexible in your path, clear in your choices.

INHALTE

Coaching ist ein weit gefasster Begriff und kann in ganz unterschiedlichen Lebens- und Arbeitsbereichen zum Einsatz kommen. Im Kern geht es dabei immer um dich – als Mensch mit deiner individuellen Geschichte, deinen Ressourcen, Mustern und Zielen – eingebettet in größere Zusammenhänge, wie Familie, Teams, Organisationen oder andern sozialen Gruppen. Coaching bedeutet, dich und dein Anliegen als Teil eines Systems zu betrachten. Veränderungen auf einer Ebene wirken sich fast immer auf andere Ebenen mit aus. Folgende Themen lassen sich im Coaching systemisch betrachten und bearbeiten:

persönliche Themen

• Innere Blockaden & Muster
  Du erlebst immer wieder dasselbe? Wir schauen gemeinsam hin – und entwickeln neue Perspektiven und Strategien, die dir neue Wege ebnen und starre Denkmuster lösen.

• Beziehungsdynamiken
  Du möchtest deine Rolle in Beziehungen besser verstehen? Ob im Beruf, in der Familie oder Partnerschaft – ein klarer Blick hilft, Muster zu erkennen, Grenzen zu setzen und so Verbindung zu schaffen.

• Emotionales Suchtverhalten 
  Du nutzt Essen, Social Media oder andere Gewohnheiten als Trost, Kontrolle oder Ablenkung? Wir erkunden achtsam, was dahinter steckt – ohne Druck oder Restriktionen. Für eine gesunde Beziehung zu dir selbst.

• Selbstwert & innere Stärke
  Du zweifelst an dir, obwohl du funktionierst? Im Coaching stärken wir dein Selbstvertrauen – jenseits von Leistung – und du lernst, dich klarer zu sehen und anzunehmen.

   

• Stressbewältigung & Resilienz
  Wird dir manchmal alles zu viel? Wir finden heraus, was dich antreibt – und wie du wieder mehr innere Ruhe und Stabilität in deinen Alltag bringst.

berufliche Themen

• Führung & Leadership
  Selbstführung, Resilienz und emotionale Intelligenz sind zentrale Zukunftskompetenzen moderner Führungspersönlichkeiten – jenseits von Kontrolle und Mikromanagement.

• Rollenklärung & Kommunikation

  Klare Erwartungen, gesunde Abgrenzung und konstruktive Konfliktlösung schaffen reibungsarme Zusammenarbeit und stärken die Teamdynamik nachhaltig.

• Veränderungskompetenz stärken

  Reorganisationen, neuer Job, beruflicher Wandel durch KI und Automatisierung oder Zukunftsängste – gemeinsam finden wir Orientierung und neue Perspektiven in einer sich schnell verändernden Arbeitswelt.

• Entscheidungsfindung & innere Klarheit

  Du stehst zwischen Optionen oder spürst innere Spannungsfelder? Coaching hilft, Entscheidungen stimmig und tragfähig zu treffen – aus deiner Mitte heraus.

• Stressmanagement & Burnout-Prävention

  Digitale Arbeitswelten fordern viel. Du lernst Tools, Strategien und Haltungen kennen, um mentale Gesundheit zu bewahren – nachhaltig und alltagstauglich.

• Work-Life-Balance neu denken

  Weg vom ständigen Reagieren – hin zu einem Leben, das du selbst gestaltest. Für mehr Sinn, Präsenz und persönliche Freiheit.

INVESTITION

Unverbindliches Kennenlernen etwa 30min

telefonisch / Video Call

kostenlos

Coaching Sessions 60-75min

Berlin / Video Call

85,- EUR inkl. USt

Coaching Paket - 5 Coaching Sessions

Berlin / Video Call

350,- EUR inkl. USt

Coaching unlocks potential!