COACHING

Coaching unterstützt Einzelpersonen und Teams dabei, ihre beruflichen und privaten Ziele zu erreichen – und dabei mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen ihren Weg zu gehen.

Im Zentrum steht die Stärkung deiner Selbstwirksamkeit: die Fähigkeit, aus eigener Kraft zu handeln, dich selbst besser zu verstehen und mit Herausforderungen bewusst und konstruktiv umzugehen. Ich arbeite mit verschiedenen Methoden und Modellen, die dir helfen, dein Denken, Fühlen und Handeln zu reflektieren. So entstehen neue Perspektiven und Handlungsspielräume – im Umgang mit äußeren Hindernissen ebenso wie mit inneren Blockaden. Ich begleite dich dabei, einen ausgeglichenen und zufriedenen Umgang mit dir selbst und anderen zu finden und so aus eigener Kraft deine Wünsche und Ziele zu erreichen.

Be strong in your core, flexible in your path, clear in your choices.

INHALTE

Coaching ist ein weit gefasster Begriff und kann in ganz unterschiedlichen Lebens- und Arbeitsbereichen zum Einsatz kommen. Im Kern geht es dabei immer um dich – als Mensch mit deiner individuellen Geschichte, deinen Ressourcen, Mustern und Zielen – eingebettet in größere Zusammenhänge, wie Familie, Teams, Organisationen oder andern sozialen Gruppen. Coaching bedeutet, dich und dein Anliegen als Teil eines Systems zu betrachten. Veränderungen auf einer Ebene wirken sich fast immer auf andere Ebenen mit aus. Folgende Themen lassen sich im Coaching systemisch betrachten und bearbeiten:

 

PERSÖNLICHE THEMEN

  • innere Blockaden & Muster Immer wieder die gleichen Schleifen? Wir schauen gemeinsam hin – und entwickeln neue Perspektiven und Strategien für mehr Leichtigkeit.

  • Beziehungsdynamiken Du möchtest deine Rolle in Beziehungen besser verstehen? Ob im Beruf, in der Familie oder Partnerschaft – Coaching hilft, Klarheit und Verbindung zu schaffen.

  • Emotionales Essverhalten Essen als Trost, Kontrolle oder Ablenkung? Wir erkunden, was dahinter steckt – achtsam, ohne Diätstress. Für eine gesunde Beziehung zu dir und deinem Körper.

  • Selbstwert & innere Stärke Du zweifelst an dir, obwohl du funktionierst? Im Coaching stärken wir dein Selbstvertrauen – jenseits von Leistung – und du lernst, dich selbst klarer zu sehen und anzunehmen.

  • Stressbewältigung und Resilienz stärken Wenn alles zu viel wird: Wir finden heraus, was dich wirklich nährt – und wie du wieder mehr innere Ruhe und Stabilität findest.

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BERUFLICHE THEMEN

  • Führung & Leadership Selbstführung, Resilienz und emotionale Intelligenz sind zentrale Zukunftskompetenzen für moderne Führungspersönlichkeiten – jenseits von Kontrolle und Mikromanagement.
  • Rollenklärung & Kommunikation Klare Erwartungen, gesunde Abgrenzung und konstruktive Konfliktlösung schaffen reibungsarme Zusammenarbeit und stärken die Teamdynamik nachhaltig.
  • Veränderungskompetenz stärken Reorganisationen, neuer Job, beruflicher Wandel durch KI und Automatisierung oder Zukunftsängste – gemeinsam finden wir Orientierung und neue Perspektiven in einer sich schnell verändernden Arbeitswelt.
  • Entscheidungsfindung & innere Klarheit Du stehst zwischen Optionen oder spürst innere Spannungsfelder? Coaching hilft, Entscheidungen stimmig und tragfähig zu treffen – aus deiner Mitte heraus.
  • Stressmanagement & Burnout-Prävention Digitale Arbeitswelten fordern viel. Du lernst Tools, Strategien und Haltungen kennen, um mentale Gesundheit zu bewahren – langfristig und alltagstauglich.
  • Work-Life-Balance neu denken Weg vom ständigen Reagieren – hin zu einem Leben, das du selbst gestaltest. Für mehr Sinn, Präsenz und persönliche Freiheit
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INVESTITION

Unverbindliches Kennenlernen etwa 30min

telefonisch / Video Call

kostenlos

 

Coaching Sessions 60-75min

Berlin / Video Call

80,- EUR inkl. USt

 

Coaching Paket - 5 Coaching Sessions

Berlin / Video Call

350,- EUR inkl. USt

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