YOGA & RETREATS

Körperliches und geistiges Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen für ein unbeschwertes und erfülltes Leben. In unserer heutigen Welt werden wir jedoch stark von äußeren Faktoren beeinflusst und verlieren viel zu häufig den Fokus auf die eigenen Bedürfnisse. Du fühlst dich energielos, unruhig und wenig verbunden mit dir selbst. Du hast das Bedürfnis etwas zu verändern? Yoga bietet dir eine wundervolle, ganzheitliche Praxis, um dein  Bewusstsein für einen gesunden, agilen Körper und einen ausgeglichenen Geist zu schulen. Lerne deinem inneren Kompass zu folgen und finde deine ganz persönliche Balance für mehr Energie, Kraft und Leichtigkeit. 

YOGA CAN'T SOLVE ALL PROBLEMS, BUT IT'S A PRETTY GREAT START.

Ich bin Anja und unterrichte seit 5 Jahren Yoga in Nürnberg und veranstalte Yoga Retreats in Deutschland und Europa. Meine Passion ist es Menschen körperlich und geistig zu bewegen und sie auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu begleiten. Yoga ist für mich ein einzigartiges, lebendiges Trainingskonzept, welches mit seiner unendlichen Vielfalt für jeden das richtige Tool bietet. Für mich sind es die fließenden kraftvollen Bewegungen, die mein positives Körpergefühl stärken und ein wunderbarer Ausgleich für lange, angespannte Bürotage sind. Tiefe Dehnungen und Yin Yoga schaffen mehr Beweglichkeit und einen freien Energiefluss in meinem Körper. Ich komme zur Ruhe und ich genieße es voll und ganz bei mir zu sein.

 

Meine Yogaklassen sind modern und lebendig. Neben dynamischen und kraftvollen Vinyasa Flows unterrichte ich intensive Dehnungen, Meditation sowie Yin Yoga. Ich arbeite gerne kreativ und verschaffe dir Raum deinen eigenen Körper bis in die tiefen Ebenen zu spüren und in all seinen Facetten kennenzulernen. Hierbei achte ich auf ein präzises Alignment und Adjustments, die deine Yogapraxis nachhaltig verbessern. Unterstützen lasse ich mich dabei von Musik, die bewegt, inspiriert und Emotionen transportiert, die auf verbaler Ebene keinen Ausdruck finden. In einem agilen und kraftvollen Körper bekommt deine Seele Raum ihr volles Potenzial zu entfalten. 

 

Wenn du also auf der Suche nach körperlicher und geistiger Bewegung bist, die dir zu mehr Integrität und Verbindung zu dir selbst verhelfen, dann probiere einfach mal eine meiner Stunden Online oder in den Nürnberger Yogastudios oder eines meiner beliebten Yoga Retreats aus.

Du willst auf eine gesündere Ausrichtung in deiner Yogapraxis achten oder willst lernen anmutig im Rhythmus deiner Atmung zu fließen? Du suchst nach einem Coach, der dir hilft dich in deiner täglichen Bewegungspraxis weiterzuentwickeln? Oder du willst in deinem Unternehmen den Mitarbeitern Möglichkeiten für gesunde Bewegung und Entspannung anbieten? 

 

Folgende Leistungen biete ich an:

  • Yogaunterricht für Gruppen
  • Yogaunterricht für Firmen
  • Yogaunterricht für Einzelpersonen 
  • Personal Coaching
  • Yoga Retreats

 Melde dich bei mir. Wir finden ein passendes Angebot für dich.

 

Um mein Wissen ständig zu erweitern, besuche ich regelmäßig Teacher Trainings und verschiedene Workshops. Meine wichtigsten Ausbildungen sind: 

  • Advanced Yoga TT

  bei Celest Pereira und Adell Bridges (60 Stunden YA)

  • Inside Flow TT
bei Young Ho Kim (50 Stunden YA)
  • Therapeuttic Yoga & Ayurveda TT
bei Barbra Noh (45 Stunden YA)
  • Budokon Yoga TT
bei Melayne Shayne (50 Stunden YA)
  • Pranayama TT
bei Richard Hackenberg (20 Stunden YA)
  • Yin Yoga TT
bei Caroline Layzell (45 Stunden YA)
  • Inside Yoga TT
bei Young Ho Kim (200 Stunden YA)
  • Intensive Yoga TT
bei Maria Gramüller (200 Stunden YA)
  • Advanced Pilates TT
bei Maria Gramüller (20 Stunden)
  • Pilates Matwork TT
bei Maria Gramüller (30 Stunden)
  • Fitness Trainer B-Lizenz TT
bei Matthias Czermak (56 Stunden) 

THE BEST TIME FOR YOGA IS NOW.

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