Ich biete verschiedene Yoga und Pilates Klassen in Berlin, Business Yoga für Unternehmen sowie Yoga Retreats in Deutschland und Portugal an. Dabei liegt mein Fokus auf Bewegung, Nervensystem-Regulation, Stressbewältigung und ganzheitlicher körperlicher Praxis. Neben zehn Jahren Unterrichtserfahrung habe ich Ausbildungen mit mehr als 500 YA Stunden u. a. in Vinyasa, Hatha, Therapeutic und Somatic Yoga, aber auch Yin Yoga, Pranayama und Facia Release. Weitere Informationen zu meinen Ausbildungen findest du hier. 

Yoga ist für mich ein Weg, den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und über ihn Zugang zu inneren Prozessen zu finden. In meinen Klassen verbinde ich fließende, kreative Bewegungen mit bewusster Atmung und Momenten der Ruhe. Über körperliche Bewegung wird so ein Zugang zu Gedanken, Gefühlen und das, was im Inneren wirklich präsent ist geschaffen. So wird Yoga zu einer Praxis, die dich stärkt, erdet und dabei unterstützt, dich selbst besser zu verstehen und authentisch zu bewegen – auf der Matte und darüber hinaus. Be strong, be flexible, be you!

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