mit Anna und Anja in Peniche, Portugal

Erlebe den Indian Summer an Portugals Atlantikküste und komme mit uns zum Yoga Retreat nach Portugal! Du möchtest Deine Yogapraxis vertiefen, Neues lernen und Zeit für Dich finden? Dann ist dieses Retreat genau das Richtige für Dich. Mit einem gut abgestimmten Yogaprogramm inmitten der wunderschönen Natur an Portugals Atlantikküste wirst Du eine unglaublich erfüllte und aktive Woche erleben.

Vom 27. September bis 03. Oktober residieren wir gemeinsam in der wunderschönen Villa von Buddha Retreats in Columbeira umgeben von einem großen Garten in atemraubender Natur. Die Unterkunft verfügt über liebevoll eingerichtete Zimmer, großzügig angelegte Aufenthaltsbereiche, einen Indoor- und Outdoor-Yogabereich sowie einen Pool zum chillen und relaxen. Kulinarisch werden wir mit Köstlichkeiten aus dem eigenen Garten oder den lokalen Wochenmärkten versorgt.

Wir freuen uns auf eine unvergesslich schöne Zeit mit Dir!

• 6 Übernachtungen in der Villa (DZ & EZ je nach Verfügbarkeit)
• Vegetarische Vollpension
• Früchte und Tee den ganzen Tag
• 2 x täglich Yoga & Meditation 
• 1 Yoga Special 
• 1 Inside Flow Special 
• 3 Einheiten Surfunterricht inkl. Equipment
• Salty Breeze & Good Vibes

Anna

Anna und ich haben uns bei einer Yogaausbildung im Inside Yoga in Frankfurt kennengelernt und sind noch immer gut Freunde. Wir haben gemeinsam Yoga Workshops und Events besucht und uns regelmäßig rund um das Thema Yoga ausgetauscht. Dabei ist die Idee für das Yoga & Surf Retreat entstanden. Anna bringt eine wunderbare Leichtigkeit und Entspannung mit in ihren Unterricht. Sie lehrt dich Dinge anzunehmen wie sie sind und gleichzeitig mit Zuversicht und Selbstvertrauen Neues zu wagen. Ihre Yoga ist von Ruhe geprägt und geht in die Tiefe.

Anna ist zertifizierte Yogalehrerin und betreibt ihr eigenes Yogastudio in Erfurt, in welchem sie verschiedene Yoga Stile unterrichtet. Insbesondere ihre Ausbildung und stetige Fortbildung in Critical Alignment Yoga ermöglicht es Anna ihre Schüler fokussiert auf die gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule zu unterrichten und damit langjährige Haltungsschäden und daraus folgende Schmerzen zu lindern. 

Programm

Das Yogaprogramm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Die Yoga-Kurse sind  optional und können ganz individuell genutzt werden.

Montag (Anreise)

14:00 Check in

16:00 Snack

17:30 Welcome Yoga - Kennenlernen

20:00 Dinner

Dienstag - Samstag

08:00 Sunrise Yoga & Meditation 

09:30 Breakfast

10:30 Surfen oder Yoga Workshop (optional)

13:00 Lunch

18:00 Sunset Yoga

20:00 Dinner

Sonntag (Abreise)

08:00 Sunrise Yoga & Meditation

09:30 Breakfast 

10:30 Good Bye Circle 

11:00 Check out

Dienstag, Mittwoch und Freitag jeweils Vormittag haben wir den Surfunterricht vorgesehen. Die Tage und auch die Uhrzeiten können jedoch aufgrund der Wellen variieren. Daher werden wir an den Surf-Tagen das Yoga-Programm entsprechend anpassen. Der Surfunterricht ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Je nach Lust und Laune der Gruppe organisieren wir gerne optional weitere Angebote wie Yoga Workshops oder gemeinsame Ausflüge.

Du möchtest Deine Praxis verbessern oder an Deiner Körperhaltung arbeiten? Vielleicht möchtest Du auch eine bestimmte Yoga-Pose erlernen? Während unserer gemeinsamen Woche stehen Dir Deine Yoga Teacher für Personal Trainings zur Verfügung. Um diese Termine einplanen zu können ist es hilfreich, wenn Du uns bereits im Vorfeld Dein Personal-Training-Wunsch mitteilst.

Anreise

Die Anreise ist nicht im Preis inbegriffen und muss selbst organisiert werden. Es können sowohl Lissabon als auch Porto als Zielflughafen gewählt werden. Von Lissabon fährt man mit dem Auto etwa 1 Stunde nach Columbeira, von Porto sollte man 2 Stunden für die Fahrt berücksichtigen. Viele deutsche Städte bieten günstige Direktflüge an. Um Reise pläne flexibel zu halten, empfehlen wir Flüge direkt bei der Airline zu buchen und nicht über Online Reiseagenturen.

Den Transfer von Lissabon können wir für dich organisieren. Ein Taxi kostet one way 80,- EUR (max. 4 Personen) bzw. 125,- EUR (max. 8 Personen). Vom Flughafen in Lissabon kannst Du auch recht einfach mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen. Infos zu den Busverbindungen lassen wir Dir gerne zukommen.

Für die Anreise ab Porto oder wenn du flexibel sein möchtest und gerne auf eigene Faust die Strände und Spots in der Umgebung erkundest, empfehlen wir dir einen Mietwagen. Es gibt viele günstige Anbieter, deren Verleihstationen sich direkt am Flughafen befinden. Auch hier gilt, früh buchen lohnt sich!

Weitere Informationen

In der Umgebung von Columbeira bieten sich weitere Aktivitäten und Ausflüge an:

• Ausflüge an die nahegelegenen Strände von Peniche
• Massage (vor Ort)
• Reitausflüge
• Ausflug in die nahegelegenen Weinanbaugebiete inklusive Winetasting
• Golfkurs
• Wanderungen
• Spaziergang durch die wunderschöne portugisische Altstadt von Obidos (8 km von Columbeira)
• Ausflug zum weltberühmten Big-Wave-Spot Nazaré

Tipp: Verbinde Dein Yoga Retreat mit einem Städtetrip nach Lissabon oder Porto. Beide Städte besitzen den typisch portugiesischen Charme und sind sehr zu empfehlen. 

EVERYTHING IN LIFE IS ABOUT BALANCE - START CREATING.