CHILD OF THE OCEAN

So, 21.09. - Fr, 26.09. 2025

Late Summer at it's best! Das Yoga und Surf Retreat zusammen mit Miriam an der portugiesischen Atlantikküste ist die perfekte Mischung aus Natur, Entspannung und purer Lebensfreude. Wir vereinen modernes Yoga mit dem einzigartigen Spirit des Surfens. Lass dich inspirieren und erlebe eine unvergesslich schöne Zeit mit uns

Smell the sea, feel the sky.

Unsere Unterkunft ist ein rustikaler, magischer Ort etwas versteckt, außerhalb von Ericeira und nur fünf Minuten zum Meer. Das historische Bauernhaus verfügt über mehrere Doppel- und Mehrbettzimmer und wurde von den Inhabern Justin und Jelle in einem bunten Stilmix, mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Zur Casa Paco D'Ilhas gehören außerdem ein großer Garten, zwei Pools, eine Garten- und eine Ocean View Terrasse sowie eine großzügige Yoga Shala. Das Highlight unserer Unterkunft ist definitiv das Essen. Uns erwartet eine authentische, vielseitige Küche, die gesund, natürlich und ausgewogen ist und jeden Food Lover begeistern wird. Weitere Infos zu den Zimmer erhältst du hier.

Wir starten morgens mit einer Sunrise Meditation und einem aktivierenden Vinyasa Flow auf der Ocean View Terrasse. Die Klassen am Morgen kräftigen und dehnen deinen Körper und schaffen Fokus und mentale Energie für den Tag. Morgens wechseln Vinyasa und Pilates ab – dabei wirst du durch fließende Bewegungen und gezielte Übungen sowohl deine Muskulatur stärken als auch deine Flexibilität verbessern. Am Abend wird es ruhiger und entspannend mit sanften Dehnungen, Yin Yoga und Atemübungen. Das hilft deinem Körper und Geist, sich zu entspannen und zu erholen, um den Tag mit Ruhe und Ausgeglichenheit zu beenden. Zusätzlich erwarten dich Specials wie Inside Flow, ein dynamisches Yoga on Beat, sowie Yoga Nidra, die deine Praxis mit Energie und Tiefenentspannung bereichern.

AKTIVITÄTEN

Unsere Unterkunft liegt nur wenige Minuten von Ericeira entfernt, einem der beliebtesten Surfspots Portugals. In diesem charmanten Küstendorf findest du zahlreiche Cafés, Bars und Restaurants, die zum Verweilen einladen. An einem Abend werden wir gemeinsam in einem lokalen Restaurant zu Abend essen und die Atmosphäre von Ericeira genießen. Alternativ kannst du die freie Zeit am Tag für einen langen Spaziergang am nahegelegenen Praia de Ribeira nutzen oder einfach das lebendige Treiben am Strand beobachten – vielleicht bei einem frisch gepressten Orangensaft von der Beach Bar. Auf Wunsch organisieren wir für dich professionelle Surf-Coaches, die dich mit Wetsuit und Board ausstatten und dich, je nach deinem Level, sicher durch die Wellen begleiten. Wenn du es etwas ruhiger angehen lassen möchtest, kannst du dich auch ganz entspannt in der Casa Paco D'Ilhas zurückziehen und an einem der beiden Pools in einem Buch schmökern oder einfach die Seele baumeln lassen.

• 5 Übernachtungen in der Casa Paco D'Ilhas
• Vegetarische Halbpension (exklusive Dinner in Ericeira)
• Früchte und Infused Water den ganzen Tag
• tägliche Yogapraxis (siehe Programm)
• Inside Flow Special, Yoga Nidra
• Salty Breeze & Good Vibes

Nature is a great Teacher.

PROGRAMM

Das Yogaprogramm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Die Yoga-Kurse sind  optional und können ganz individuell genutzt werden.

Sonntag (Anreise)

14:00 Check in

16:00 Snack

17:00 Welcome Circle & Spinal Awakening 

19:00 Dinner

Montag und Mittwoch

08:00 Sunrise Meditation 

08:30 aktivierendes Vinyasa oder Pilates 

10:00 Big Breakfast

Surf Lesson, Beach Walks, Chillen am Pool 

17:00 Yin Yoga, Chill & Deep Stretches

19:00 Dinner

Dienstag

08:00 Sunrise Meditation 

08:30 aktivierendes Vinyasa oder Pilates 

10:00 Big Breakfast

12:00 Inside Flow Special

Surfen, Beach Walks, Lesen am Pool ...

17:00 Yin Yoga & Sunset Yoga Nidra

19:00 Dinner

Donnerstag

08:00 Sunrise Meditation 

08:15 aktivierendes Vinyasa oder Pilates 

10:00 Big Breakfast

Surf Lesson, Beach Walks, Chillen am Pool 

16:00 Pranayama &Deep Stretches

18:00 Night out in Ericeira

Freitag (Abreise)

08:00 Sunrise Meditation

08:15 Sunday Flow

10:00 Big Breakfast 

11:00 Check out & Good bye Hugs

Je nach Lust und Laune der Gruppe organisieren wir gerne optional gemeinsame Ausflüge und passen das Yogaprogramm flexibel an.

ANREISE

Die Anreise ist nicht im Preis inbegriffen und muss selbst organisiert werden. Als Zielflughafen eignet sich am besten Lissabon. Von hier braucht man mit dem Auto etwa 30 Minuten. Mit dem Bus fährt man vom Campo Grande in Lissabon nach Mafra und von hier weiter nach Junceira in etwa 75 Minuten.

Wir empfehlen für die Dauer des Aufenthaltes einen Mietwagen. Es gibt viele günstige Anbieter, deren Verleihstationen sich direkt am Flughafen befinden. In unserer WhatsApp Gruppe könnt ihr Fahrgemeinschaften organisieren und euch die Kosten teilen. Alternativ gibt es in Portugal auch Uber mit bisher erschwinglichen Preisen.

WEITERE INFOS

In der Umgebung bieten sich weitere Aktivitäten und Ausflüge an (nicht im Preis inbegriffen)

• Ausflüge an die nahegelegenen Strände von Ericeira
• Biketouren 
• Surfunterricht und -Coaching
• Wine Tasting
• Schlendern durch Ericeira 
• Besuch der Schlösser und Paläste von Sintra

Tipp: Verbinde dein Yoga Retreat mit einem Aufenthalt in Lissabon. Im September ist es nicht mehr so heiß und überfüllt, sodass man die Kulinarik und Architektur dieser bunten, lebendigen Stadt in vollen Zügen genießen kann.

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