RE:CONNECT RETREAT

Yoga, Verbindung & Regeneration

So, 03. Mai - Sa, 09. Mai 2026

Buddha Retreats in Portugal

Sehnst du dich nach mehr Klarheit und Orientierung, brauchst eine Pause vom Dauerstress oder wünschst dir eine tiefere Verbindung zu dir selbst? Dann komm mit mir ans Meer nach Portugal! Dich erwarten belebende Yoga-Einheiten am Morgen und am Abend, Achtsamkeitsübungen und Techniken, die dein Nervensystem beruhigen, sowie tägliche Workshops und Impulse für mehr Selbstwirksamkeit und wertvollen Austausch in der Gruppe. All das findet an einem zauberhaften Ort fernab der zehrenden Herausforderungen deines Alltags statt. Re:Connect steht für Zeit für dich – Zeit für Verbindung und deinen inneren Kompass neu auszurichten.

Slow down to listen and feel.

Unsere Unterkunft ist die Villa von Buddha Retreats – ein besonderer Ort, eingebettet in die grünen Hügel an der portugiesischen Atlantikküste. Dich erwarten neun modern und klar eingerichtete Zimmer, ein großzügiger Wohn- und Aufenthaltsraum mit Kamin, eine sonnige Terrasse, ein weitläufiger Garten mit Pool und gemütlichen Rückzugsplätzen sowie ein voll ausgestatteter Yoga- und Seminarraum. Ein echtes Highlight ist die Küche: Lokale Chefs zaubern täglich frische, gesunde und leckere vegetarische oder vegane Gerichte – ausgewogen, nährend und mit viel Liebe gekocht. Unsere Gastgeber Carlijn und Stephan – gemeinsam mit ihren Hunden Oscar und Nala, zwei Katzen und den Pferden auf der benachbarten Koppel – sorgen mit ihrer herzlichen Art dafür, dass du dich sofort willkommen fühlst.

Wir starten den Tag mit einer Meditation – je nach Wetter auf der Terrasse mit Blick in den Sonnenaufgang. Keine Sorge: Kaffee, Tee und kleine Snacks stehen schon früh am Morgen für dich bereit. Anschließend erwartet dich eine aktivierende Yogaklasse, die dich körperlich und mental stärkt – mit wechselnden Themenschwerpunkten. Journaling ist ein fester Bestandteil des Retreats, denn es schafft mentale Klarheit und Selbstreflexion. Nach der Praxis hast du Zeit, mithilfe geführter Fragen deine Gedanken, Gefühle und innere Haltung zu erkunden. Danach genießt du ein ausgiebiges Frühstück – ganz bewusst in der Gruppe oder ganz in Ruhe für dich allein.

Im Anschluss erwartet dich unser Re:Connect-Workshop-Programm, das sich mit Themen wie Körperwahrnehmung, Ressourcen- und Stärkenarbeit, deiner Beziehung zu dir selbst und deiner Umwelt sowie Resilienz, Stressregulation, Sinn und Werten befasst. Kurze Theorie-Impulse wechseln sich dabei mit praktischen Tools und Methoden ab, und du entscheidest selbst, ob du dich im inspirierenden Austausch mit der Gruppe einbringst oder in ruhiger Einzelreflexion an deinen persönlichen Fragestellungen arbeitest. Am Ende des Retreats erstellst du deinen individuellen Umsetzungsplan, der dir hilft, die gewonnenen Erkenntnisse und Routinen mühelos in deinen Alltag zu integrieren.

Gegen Mittag wartet ein leichtes, frisches Lunch auf uns. Der Nachmittag gehört dir: Du kannst an den Strand fahren, Surfen ausprobieren, am Pool entspannen oder einfach ein Buch lesen und einen ausgedehnten Mittagsschlaf genießen.

Am Abend tauchen wir ein in eine sanftere Yoga-Praxis, die dein Nervensystem beruhigt. Ergänzend erwarten dich Übungen für Achtsamkeit und Stressregulation, die du auch nach dem Retreat in deinen Alltag mitnehmen kannst. Das gemeinsame Abendessen rundet den Tag ab. Du bist eingeladen, dich mit der Gruppe auszutauschen, Erfahrungen zu teilen oder einfach gemeinsam zu lachen und den Tag in Leichtigkeit ausklingen zu lassen.

• 6 Übernachtungen in der Zimmerkategorie deiner Wahl
• Vegetarische Vollpension
• Früchte und Tee den ganzen Tag
• tägliche Yogapraxis morgens und abends
• tägliche Workshops 
• Yogamatten und Hilfsmittel

optional (gegen extra Gebühr)

• Transfer vom/zum Flughafen Lissabon
• Surfunterricht oder Surf-Guiding für alle Level
• Massagen

Early Bird Tarife 

(buchbar bis 31.12.2025)

Einzelzimmer (geteiltes Bad)

1.190,- EUR pro Person

Zweibett-/ Doppelzimmer (geteiltes Bad)

990,- EUR pro Person

Zweibett-/Doppelzimmer (eigenes Bad)

1090,- EUR pro Person

Für die Nutzung eines Zweibett-/ Doppelzimmer als Einzelzimmer berechne ich einen Aufschlag von 300,- EUR

Late Bird Tarife

(buchbar ab 01.01.2026)

Einzelzimmer (geteiltes Bad)

1.290,- EUR pro Person

Zweibett-/ Doppelzimmer (geteiltes Bad)

1.090,- EUR pro Person

Zweibett-/Doppelzimmer (eigenes Bad)

1190,- EUR pro Person

Für die Nutzung eines Zweibett-/ Doppelzimmer als Einzelzimmer berechne ich einen Aufschlag von 300,- EUR

Nature is a great Teacher.

PROGRAMM

Das Yogaprogramm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Die Yoga-Kurse sind  optional und können ganz individuell genutzt werden.

Sonntag (Anreise)

14:00 Check in

16:00 Snack 

17:00 Welcome Circle & Spinal Awakening Yoga 

19:00 gemeinsames Dinner

Montag bis Freitag

08:00 Sunrise Meditation 

08:30 aktivierendes Vinyasa Yoga, Breath Work, Journaling 

10:00 gemeinsames Frühstück

11:30 Unfold Workshops 

gemeinsames Lunch

optional Surfen, Strandspaziergang, Pool etc. 

17:00 Yin Yoga, Breath Work, Regeneration

19:00 gemeinsames Dinner

Samstag (Abreise)

08:00 Sunrise Meditation 

08:30 aktivierendes Vinyasa Yoga, Breathwork, Journaling

10:00 gemeinsames Frühstück

12:00 Closing Circle & Goodbye

Je nach Lust und Energie der Gruppe organisieren wir gerne optional gemeinsame Ausflüge.

ANREISE

Die Anreise ist nicht im Preis inbegriffen und muss selbst organisiert werden. Als Zielflughafen eignet sich am besten Lissabon. Von hier braucht man mit dem Auto etwa 60 Minuten. Mit dem Bus fährt man gute zwei Stunden von Lissabon nach Bombarral und von hier mit dem Taxi oder Uber etwa weitere 15 Minuten zur Unterkunft

Ich empfehle für die Dauer des Aufenthaltes einen Mietwagen. Es gibt viele günstige Anbieter, deren Verleihstationen sich direkt am Flughafen befinden. In unserer WhatsApp Gruppe könnt ihr Fahrgemeinschaften organisieren und euch die Kosten teilen. Alternativ gibt es in Portugal auch Uber mit bisher erschwinglichen Preisen.

WEITERE INFOS

In der Umgebung bieten sich weitere Aktivitäten und Ausflüge an (nicht im Preis inbegriffen)

• Ausflüge an die nahegelegenen Strände
• Biketouren 
• Surfunterricht und -Coaching
• Wine Tasting
• Schlendern durch Obidos
• Reitausflüge

Tipp: Verbinde dein Yoga Retreat mit einem Aufenthalt in Lissabon. Im Mai ist es nicht mehr so heiß und überfüllt, sodass man die Kulinarik und Architektur dieser bunten, lebendigen Stadt in vollen Zügen genießen kann.

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