Spring Vibes
mit Anja und Hannes im Bayerischen Wald.
Fr, 15. März - So, 17. März 2024
Farewell Winter, Hello Spring! Zelebriere mit uns den Zauber des Frühlings, Entdecke Yoga, Atemübungen und Bewegung im Freien, die den Stoffwechsel ankurbeln und und dich mit frischer Energie versorgen. Meditationen schaffen Stille und Klarheit. Mind Science und der Austausch in unserer Gruppe versorgen dich mit Inspiration und neuen Denkanstößen. Get ready for a new Cicle!
Let your good vibes bloom.
Hannes und ich laden dich zu unserem legendären Wochenend-Retreat gefüllt mit fließender Bewegung, Spaß und Frühlingsnatur ein. Zu Gast sind wir bei den Nielson Brothers in der wunderschönen Schnitzmühle in Viechtach. Hier übernachtest du in individuellen Unterkünften mitten im Bayerischen Walde. Kulinarisch versorgen uns unsere Gastgeber mit vielseitigen und gesunden Mahlzeiten, bei deren Zubereitung sie großen Wert auf regionale und nachhaltige Lebensmittel legen. Zeit zum Relaxen findest du im großzügig angelegten Wellnessbereich mit botanischem Flair und Outdoor-Pool oder mit einem Buch am gemütlichen Kaminfeuer. Das Yoga-Programm bietet einen gesunden Mix aus kraftvollen und ausgleichenden Yogastunden, Aktivitäten in der Natur, Achtsamkeitsübungen und Regeneration. Wir schälen uns aus der alten Winterhaut und bringen die neue Energie zum fließen,
Sei dabei, wir freuen uns auf dich!
Yoga-Programm
159,- EUR pro Person
für die ersten 8 Early Birds (ausgebucht!)
179,- EUR pro Person (letzten 2 Plätze)
für weitere 8 reguläre Birds
Unterkunft
Die Buchung der Unterkunft erfolgt direkt bei der Schnitzmühle. Für unser Retreat wurde ein Zimmerkontingent reserviert. Bitte sende eine Email an die Schnitzmühle mit dem Betreff "Yoga Retreat mit Anja & Hannes, März 2024". Für die Unterkunft zahlst du folgenden Preis:
2 Nächte im Hacienda Doppelzimmer inkl. Food und Wellness
ab 229,- EUR pro Person
2 Nächte Hacienda als Einzelzimmer inkl. Food und Wellness
ab 339,- EUR pro Person
Hannes
Das Retreat leite ich gemeinsam mit Hannes. Uns verbindet die Leidenschaft zu Yoga sowie die Lust auf einen aktiven Lifestyle, bei dem Bewegung einfach zum Alltag dazu gehört. Hannes ist Athlet mit Herzblut. Als ehemaliger Profisportler und Lead einer großen Sportmarke weiß er wie man Körper und Geist nachhaltig agil und fit hält. Seine Trainings sind gut konzipiert, vielseitig und effektiv. In den letzten Jahren legte er den Fokus auf mehr persönliche Entfaltung und Lebensqualität und hat sich selbst eine neue Orientierung gegeben. Als Coach bietet er ein breites Spektrum an Methoden für geistige Reflexion und Körperbewusstsein und wird dem Retreat wertvolle Impulse für Achtsamkeit sowie eine verbesserte Wahrnehmung mit sich selbst und anderen geben.
Movement change lifes.
Programm
Das Yogaprogramm ist beispielhaft. Ja nach Gruppendynamik, Organisation der Unterkunft und Wetter sind Änderungen vorbehalten.
Freitag
(Check-in ab 15:00)
16:00 Welcome Ceremony
17:00 Flow to Yin
19:00 gemeinsames Dinner
Samstag
07:30 Tea & Coffee
08:00 Meditation
08:30 Power Vinyasa
09:30 Vitales Frühstücksbuffet
11:00 Outdoor Fun mit Hannes
14:00 Veggie Lunch Snack
16:00 Mind Science
17:30 Deep Stretch Yoga
19:00 gemeinsames Dinner
Sonntag
(Check-out bis 11:00)
07:30 Tea & Coffee
08:00 Meditation
8:30 Power Vinyasa
09:30 Vitales Frühstücksbuffet
11:00 Meditation & Breath Work
12:00 Mindful Hike
14:00 Coffee & Cake
15:00 Good bye
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