Spring Vibes

mit Anja und Hannes im Bayerischen Wald.

Fr, 15. März - So, 17. März 2024

Farewell Winter, Hello Spring! Zelebriere  mit uns den Zauber des Frühlings, Entdecke Yoga, Atemübungen und Bewegung im Freien, die den Stoffwechsel ankurbeln und und dich mit frischer Energie versorgen. Meditationen schaffen Stille und Klarheit. Mind Science und der Austausch in unserer Gruppe versorgen dich mit Inspiration und neuen Denkanstößen. Get ready for a new Cicle!

Let your good vibes bloom.

Hannes und ich laden dich zu unserem legendären Wochenend-Retreat gefüllt mit fließender Bewegung, Spaß und Frühlingsnatur ein. Zu Gast sind wir bei den Nielson Brothers in der wunderschönen Schnitzmühle in Viechtach. Hier übernachtest du in individuellen Unterkünften mitten im Bayerischen Walde. Kulinarisch versorgen uns unsere Gastgeber mit vielseitigen und gesunden Mahlzeiten, bei deren Zubereitung sie großen Wert auf regionale und nachhaltige Lebensmittel legen. Zeit zum Relaxen findest du im großzügig angelegten Wellnessbereich mit botanischem Flair und Outdoor-Pool oder mit einem Buch am gemütlichen Kaminfeuer. Das Yoga-Programm bietet einen gesunden Mix aus kraftvollen und ausgleichenden Yogastunden, Aktivitäten in der Natur, Achtsamkeitsübungen und Regeneration. Wir schälen uns aus der alten Winterhaut und bringen die neue Energie zum fließen, 

Sei dabei, wir freuen uns auf dich!

Yoga-Programm

• 4 Yogaeinheiten (75min)
• Mind Science
• Meditation & Breathwork
• gemeinsame Outdoor-Aktivitäten
• jede Menge Spring Vibes

159,- EUR pro Person 

für die ersten 8 Early Birds (ausgebucht!)

179,- EUR pro Person (letzten 2 Plätze)

für weitere 8 reguläre Birds

Unterkunft

Die Buchung der Unterkunft erfolgt direkt bei der Schnitzmühle. Für unser Retreat wurde ein Zimmerkontingent reserviert. Bitte sende eine Email an die Schnitzmühle mit dem Betreff "Yoga Retreat mit Anja & Hannes, März 2024". Für die Unterkunft zahlst du folgenden Preis:

2 Nächte im Hacienda Doppelzimmer inkl. Food und Wellness

ab 229,- EUR pro Person

2 Nächte Hacienda als Einzelzimmer inkl. Food und Wellness

ab 339,- EUR pro Person

Hannes 

Das Retreat leite ich gemeinsam mit Hannes. Uns verbindet die Leidenschaft zu Yoga sowie die Lust auf einen aktiven Lifestyle, bei dem Bewegung einfach zum Alltag dazu gehört. Hannes ist Athlet mit Herzblut. Als ehemaliger Profisportler und Lead einer großen Sportmarke weiß er wie man Körper und Geist nachhaltig agil und fit hält. Seine Trainings sind gut konzipiert, vielseitig und effektiv. In den letzten Jahren legte er den Fokus auf mehr persönliche Entfaltung und Lebensqualität und hat sich selbst eine neue Orientierung gegeben. Als Coach bietet er ein breites Spektrum an Methoden für geistige Reflexion und Körperbewusstsein und wird dem Retreat wertvolle Impulse für  Achtsamkeit sowie eine verbesserte Wahrnehmung mit sich selbst und anderen geben.

Movement change lifes.

Programm

Das Yogaprogramm ist beispielhaft. Ja nach Gruppendynamik, Organisation der Unterkunft und Wetter sind Änderungen vorbehalten.

Freitag

(Check-in ab 15:00)

16:00 Welcome Ceremony

17:00 Flow to Yin

19:15 gemeinsames Dinner 

Samstag

07:30 Tea & Coffee

08:00 Power Vinyasa & Meditation 

09:30 Vitales Frühstücksbuffet

12:30 Outdoor Fun mit Hannes

14:00 Veggie Lunch Snack

16:30 Group Talk - Journaling

17:30 Deep Stretch Yoga

19:15 gemeinsames Dinner

Sonntag

(Check-out bis 11:00)

07:30 Tea & Coffee

08:00 Power Vinyasa 

09:30 Vitales Frühstücksbuffet

11:00 Breath Work & Meditation

12:00 Mindful Hike

14:00 Coffee & Cake

15:00 Good bye

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