Child of Ocean
Yoga, Surfen und ganz viel Meer mit Anja und Miriam in Portugal.
25|09 - 01|10 2023
Late Summer at it's best! Das Yoga und Surf Retreat an der portugiesischen Atlantikküste ist die perfekte Mischung aus Natur, Entspannung und purer Lebensfreude. Wir vereinen modernes Yoga mit dem einzigartigen Spirit des Surfens. Lass dich inspirieren und erlebe gemeinsam in einer kleinen Gruppe eine unvergesslich schöne Zeit!
Wir verbringen 6 Nächte in einer exklusiven Villa in der Nähe der berühmten Surfspots von Peniche und Baleal an der portugiesischen Atlantikküste. Dieser Ort bietet dir zahlreiche Möglichkeiten dich zurückzuziehen und die Stille zu genießen. Gleichzeitig befinden sich Sehenswürdigkeiten, Restaurants und Beachshops in direkter Nähe.
Smell the sea, feel the sky.
Wir starten morgens mit einem Power Flow auf der großen Terrasse mit Blick auf den Sonnenaufgang. Die Klassen am Morgen kräftigen und dehnen deinen Körper und schaffen Fokus und mentale Energie für den Tag. Am Vormittag fahren wir gemeinsam an den Strand zum Surfen. Professionelle Surf Coaches zeigen dir, wie du einfach und sicher deine erste Welle reitest. Oder du nutzt die Zeit für einen langen Spaziergang am Strand. An den surffreien Vormittagen wird es zum einen ein Inside Flow Special geben. Inside Flow ist Vinyasa Flow on Beat der Musik und macht ziemlich gute Laune. Den zweiten freien Vormittag nutzen wir für einen Yoga Playground. Hier ist Raum um unter Anleitung all das zu tun, für das man in täglichen Praxis nur wenig Zeit hat. Wir üben Kopfstand, Koordination, Armbalancen, Acro Yoga und Dinge, die du schon immer mal ausprobieren wolltest. Nach o viel Bewegung und Aktion gehört der Nachmittag dir! Vielleicht liest du ein Buch am Pool, machst einen ausgedehnten Mittagsschlaf oder erkundest mit den anderen Teilnehmern die Umgebung. Unser Yogatag endet mit einer ruhigen Mobility & Deep Stretch Klasse. Das hilft deinem Körper und Geist zu entspannen und zu regenerieren. Am letzten Morgen erwartet dich ein letzter energievoller Inside Flow mit anschließender Entspannung
Ich freue mich auf eine unvergesslich schöne Zeit mit dir!
Early Bird Tarif
(gültig bis 31.05.2023)
790,- geteiltes Doppel- / 2er Zimmer, geteiltes Bad
840,- Doppel- / 2er Zimmer, ensuite Bad
Normaltarif
(gültig ab 01.06.2023)
940,- geteiltes Doppel- / 2er Zimmer, geteiltes Bad
990,- Doppel- / 2er Zimmer mit ensuite Bad
Falls du Fragen zu den Zimmern hast, schreib mir gerne. Nutze dazu bitte das Kontaktformular.
Nature is a great Teacher.
Programm
Das Yogaprogramm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Die Yoga-Kurse sind optional und können ganz individuell genutzt werden.
Montag (Anreise)
14:00 Check in
16:00 Snack
17:00 Welcome Circle
18:00 Power & Deep Stretch Yoga
20:00 Dinner
Dienstag, Mittwoch und Freitag
08:00 Power Flow & Meditation
09:30 Breakfast
10:30 Surfen
13:30 Lunch
18:00 Mobility & Deep Stretch Yoga
20:00 Dinner
Donnerstag und Samstag
08:30 Power Flow & Meditation
09:30 Breakfast
11:00 Inside Flow Special / Yoga Playground
13:30 Lunch
18:00 Mobility & Deep Stretch Yoga
20:00 Dinner
Sonntag (Abreise)
08:30 Inside Flow
10:00 Breakfast
10:45 Good Bye auf der Terrasse
11:00 Check out
Dienstag, Mittwoch und Freitag jeweils Vormittag haben wir den Surfunterricht vorgesehen. Die Tage und auch die Uhrzeiten können jedoch aufgrund der Wellen variieren. Daher werden wir an den Surf-Tagen das Yoga-Programm entsprechend anpassen. Der Surfunterricht ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Je nach Lust und Laune der Gruppe organisieren wir gerne optional gemeinsame Ausflüge und passen das Yogaprogramm flexibel an.
Anreise
Die Anreise ist nicht im Preis inbegriffen und muss selbst organisiert werden. Es können sowohl Lissabon als auch Porto als Zielflughafen gewählt werden. Von Lissabon fährt man mit dem Auto etwa 1 Stunde nach Columbeira, von Porto sollte man 2 Stunden für die Fahrt berücksichtigen. Viele deutsche Städte bieten günstige Direktflüge an. Um Reise pläne flexibel zu halten, empfehlen wir Flüge direkt bei der Airline zu buchen und nicht über Online Reiseagenturen.
Den Transfer von Lissabon können wir für dich organisieren. Ein Taxi kostet one way 80,- EUR (max. 4 Personen) bzw. 125,- EUR (max. 8 Personen). Vom Flughafen in Lissabon kannst Du auch recht einfach mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen. Infos zu den Busverbindungen lassen wir Dir gerne zukommen.
Für die Anreise ab Porto oder wenn du flexibel sein möchtest und gerne auf eigene Faust die Strände und Spots in der Umgebung erkundest, empfehlen wir dir einen Mietwagen. Es gibt viele günstige Anbieter, deren Verleihstationen sich direkt am Flughafen befinden. Auch hier gilt, früh buchen lohnt sich!
Weitere Informationen
In der Umgebung von Columbeira bieten sich weitere Aktivitäten und Ausflüge an:
Tipp: Verbinde dein Yoga Retreat mit einem Städtetrip nach Lissabon oder Porto. Beide Städte besitzen den typisch portugiesischen Charme und sind sehr zu empfehlen.
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