SPRING VIBES

Yoga und Frühlingslaune mit Anja und Hannes im Bayerischen Wald.

10. Mrz - 12. Mrz 2023

Good bye Winter, welcome Spring! Dein Frühjahrsputz für Körper Geist und Seele. Zelebriere mit uns den Frühlingsanfang und befreie dich vom Grau der kalten Wintertage. Es ist Zeit den Stoffwechsel anzukurbeln und die gute Laune hervorzuholen, um der Frühlingssonne entgegen zu strahlen. Mit unserem gut abgestimmten und vielseitigen Yoga-Aktiv-Programm inmitten des wunderschönen Bayerischen Waldes wirst du Kraft und Ausgleich finden und neue Energie tanken.

Let your good vibes bloom.

Vom 10. bis 12. März 2022 laden Hannes und ich Dich zu einem einzigartigen Wochenend-Retreat gefüllt mit Yoga, guten Vibes und viel Bewegung in der Natur ein. Zu Gast sind wir bei den Nielson Brothers in der wunderschönen Schnitzmühle in Viechtach. Hier übernachtest Du in individuellen Unterkünften inmitten der atemraubenden Natur des Bayerischen Waldes. Kulinarisch versorgen uns unsere Gastgeber mit einer abwechslungsreichen Halbpension, bei deren Zubereitung sie großen Wert auf regionale und nachhaltige Lebensmittel legen. Zeit zum Relaxen findest Du im großzügig angelegten Wellnessbereich mit botanischem Flair und Outdoor-Pool oder mit einem Buch am gemütlichen Kaminfeuer.

Das Yoga-Aktiv-Programm bietet Dir einen gesunden Mix aus kraftvollen und ausgleichenden Yoga-Sessions. Wir praktizieren Yogaflows, die deinen Körper und Geist aktivieren und lassen Pranayama und Meditation begleitend einfließen. Darüber hinaus nutzen wir gemeinsame Ausflüge in der Natur, um unsere Körperzellen mit einer extra Portion Sauerstoff zu versorgen.

Sei dabei, wir freuen uns auf Dich!

Leistungen Yoga-Aktiv-Programm

  • 4 Yogaeinheiten (75min)
  • 1 Workshop - Conscious  Breathing (90min)
  • 1 geführte Meditation (30min)
  • gemeinsame Outdoor-Aktivitäten
  • jede Menge Spring Vibes

Preise und Anmeldung

129,- EUR pro Person 

für die ersten 8 Early Birds 

(nur noch 1 letzter Spot)

 

159,- EUR pro Person

regulärer Tarif

Unterkunft

Die Buchung der Unterkunft erfolgt direkt bei den Nielson Brothers, den Eigentümern der Schnitzmühle im Bayerischen Wald. Für unser Retreat wurde ein Zimmerkontingent reserviert. Bitte sende eine Email an info@schnitzmuehle.com mit dem Betreff "Yoga Retreat mit Anja & Hannes, März 2022". Für die Unterkunft zahlst du folgenden Preis:

 

2 Nächte im Hacienda Doppelzimmer inkl. Rundum-Sorglos-Paket

199,- EUR 

 

2 Nächte Hacienda Einzelzimmer inkl. Rundum-Sorglos-Paket

299,- EUR

 

Das ist ist im Rundum-Sorglos-Paket enthalten:

  • Vitales Frühstücksbuffet inkl. Kaffee, verschiedene Säfte etc.
  • Veggie Lunch Snack 
  • Future Food - 3 Gänge Menü
  • Ingwer Wasser, Kräutertee und handgemachtes Hausgebäck im Yogaraum
  • Emoji Spa & Wellness Bereich

Hannes 

Das Retreat leite ich gemeinsam mit Hannes. Uns verbindet die Leidenschaft zu Yoga sowie die Lust auf einen aktiven Lifestyle, bei dem Bewegung einfach zum Alltag dazu gehört. Hannes ist Athlet mit Herzblut. Als ehemaliger Profisportler und Lead einer großen Sportmarke weiß er wie man Körper und Geist nachhaltig agil und fit hält. Seine Trainings sind gut konzipiert, vielseitig und effektiv. In den letzten Jahren legte er den Fokus auf mehr persönliche Entfaltung und Lebensqualität. Als Coach bietet er ein breites Spektrum an Methoden für geistige Reflexion und Körperbewusstsein und wird dem Retreat wertvolle Impulse für  Achtsamkeit sowie eine verbesserte Wahrnehmung mit sich selbst und anderen geben.

Movement change lifes.

Programm

Das Yoga-Aktiv-Programm ist wie folgt geplant. Alle Aktivitäten stehen Dir optional zur Verfügung, sodass Du das Spring-Vibes Wochenende Deinen Bedürfnissen entsprechend gestalten kannst. Das Yoga-Aktiv-Programm ist auch für Einsteiger geeignet.

 

Freitag

(Check-in ab 15:00)

 

17:00 Welcome Circle

17:30 Vinyasa Flow Yoga 

19:30 gemeinsames Dinner 

 

Samstag

 

07:30 Tea & Coffee

08:00 Mindful Morning Ritual & Yoga Flow

09:30 Vitales Frühstücksbuffet

11:30 Waldbaden  

13:00 Veggie Lunch Snack

16:00 Workshop - Conscious Breathing (90min)

17:30 Deep Stretch Flow 

19:00 gemeinsames Dinner

 

Sonntag

(Check-out bis 11:00)

 

07:30 Tea & Coffee

08:00 Mindful Morning Ritual & Yoga Flow

09:30 Vitales Frühstücksbuffet

11:30 Meditation & Closing Circle (60min)

13:00 Veggie Lunch Snack

14:00 Wanderung durch Bayrisch Kanada 

16:00 Good bye

 

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