FEEL FREE - Yoga Camp


Breathe. Connect. Feel free. Ein aktiver Spätsommer in Tirol 2020 

Der Sommer neigt sich dem Ende. Und wir nutzen die Tage inmitten der Tiroler Alpen um noch einmal tief durchzuatmen und die Lebendigkeit und Freiheit der Natur und unseres eigenen Körpers zu spüren.

Erlebe die Einfachheit des Seins und spüre was Dein Körper und Geist wirklich brauchen. Der Spätsommer ist gefüllt von der Energie und Leichtigkeit der warmen Sommertage, welche wir nutzen um uns zu bewegen, durchzuatmen und zusammen zu sein, umgeben von der Tiroler Bergwelt. 

YOU BELONG SOMEWHERE YOU FEEL FREE.

Vom 26.-30. August 2020 laden Hannes und ich Dich nach Österreich in die Tiroler Berge ein.  Wir verbringen 4 Tage in einem Alpen Camp, einer alten Heutenne, die zu einem modernen Co-Living Space umgebaut wurde. Hier werden wir inspirierende Tage inmitten der beindruckenden Bergwelt gefüllt mit Yoga, Zusammensein und viel Bewegung in der Natur verbringen. Der Mesnerhof in Steinberg bietet ein neuartiges Konzept, welches Einfachheit mit Komfort verbindet. Herzstück der Unterkunft ist das sogenannte "Holzschiff", ein lichtdurchfluteter, offener Raum, den wir für unsere täglich Yoga- und Bewegungspraxis nutzen werden, aber auch jederzeit als Raum für Gemeinschaft und Zusammensein zur Verfügung steht. In der oberen Etage befinden sich die Schlafnester, die sich stilvoll hergerichtete Sanitäreinrichtungen teilen. Das Frühstück servieren wir Euch. Wir achten auf eine gesunde Speisenauswahl, lassen aber auch gerne Eure individuellen Wünsche mit einfließen. Für das Abendessen planen wir einen Grillabend sowie einen gemeinsamen Ausflug in ein Restaurant im nahegelegenen Dorf. Für das weitere leibliche Wohl seid Ihr Selbstversorger und dürft Euch in der großzügigen Küche nach Herzenslust austoben.

Das Yoga-Programm ist ein Mix aus Yoga und verschiedenen Bewegungseinheiten. Die Yogaklassen mit Anja sind am Morgen  dynamisch, kraftvoll und aktivieren deinen Geist und Körper, um munter in den Tag zu starten. Am Abend sind die Klassen eher ruhig und entschleunigend, sodass du regenerierst und einen erholsamen, tiefen Schlaf findest. Die Yogapraxis ist darauf ausgerichtet deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und achtsamer im Umgang mit dir selbst zu sein. Körper, Geist und Seele werden sich lebendig und frei anfühlen. Die Bewegungseinheiten mit Hannes trainieren deine Koordination, Schnellkraft und Ausdauer. Hannes weiß wie man  Athleten motiviert. Es wird herausfordernd, schweißtreibend und mit Sicherheit sehr lustig. Je nach Wetter sowie Lust und Laune der Gruppe finden die Trainingsstunden Indoor oder Outdoor statt. 

Sei dabei, wir freuen uns auf Dich!

Leistungen

  • 4 Übernachtungen inklusive Frühstück
  • Obst, Wasser & Tee den ganzen Tag
  • 6 Yogastunden mit Anja
  • 2 Bewegungstrainings mit Hannes
  • 1 geführte Wanderung
  • 1 Workshop Pranayama - Regeneration und Atemtechniken

Preise

Early Bird Tarife bis 15.06.2020

  • 429,- EUR im geteilten DZ
  • 479,- EUR im DZ als Einzelzimmer
  • 379,- EUR 3er- bzw. 4er-Zimmer

 

Normaltarife ab 16.06.2020

  • 459,- EUR im geteilten DZ
  • 509,- EUR im DZ als Einzelzimmer
  • 409,- EUR 3er- bzw. 4er- Zimmer

 

Hinweis: Sollte aufgrund von Vorschriften der Behörden hinsichtlich der aktuellen Corona-Situation das Camp nicht stattfinden können, werden bereits gezahlte Teilnahmegebühren zurückerstattet.

Hannes 

"Sport has the power to change lives"

Das Feel Free - Yoga Retreat leite ich gemeinsam mit Hannes. Uns verbindet die Leidenschaft zum Beachvolleyball sowie die Lust auf einen aktiven Lifestyle, bei dem Bewegung einfach zum Alltag dazu gehört. Sport begleitet Hannes schon sein ganzes Leben, dabei existieren für ihn praktisch keine Grenzen #nobreaklights. Seine Trainings sind gut konzipiert, vielseitig und effektiv. Als Coach für Achtsamkeit wird er dem Retreat wertvolle Impulse für eine verbesserte Wahrnehmung mit sich selbst und anderen geben.

Programm

Das Yoga-Programm ist wie folgt geplant. Alle Aktivitäten stehen Dir optional zur Verfügung, sodass Du das Feel Free - Yoga Retreat Deinen Bedürfnissen entsprechend gestalten kannst. Das Yoga-Programm ist auch für Einsteiger geeignet.

 

Mittwoch

(Check-in ab 16:00)

 

17:30 Welcome Circle

18:00 Rooting Yoga

 

Donnerstag

 

07:30 Tea & Coffee

08:00 Morning Walk & Meditation

08:30 Awakening Yoga

09:30 Vitales Frühstück  

14:00 Free your Breath - Pranayama Workshop 

17:00 Go out, get active - Bewegungstraining 

19:00 gemeinsames BBQ

 

Freitag

 

07:30 Tea & Coffee

08:00 Morning Walk & Meditation

08:30 Awakening Yoga

09:30 Vitales Frühstück  

10:00 Go where you feel free - Hiking Tour

17:00 Breath & Stretch Yoga

 

Samstag

 

07:30 Tea & Coffee

08:00 Morning Walk & Meditation 

08:30 Awakening Yoga

09:30 Vitales Frühstück

16:00 Go out, get active - Bewegungstraining 

19:00 gemeinsames Abendessen im Dorf

 

Sonntag

(Check-out bis 11:00)

 

07:30 Tea & Coffee

08:00 Morning Walk & Meditation

08:30 Feel Free Yoga Flow

09:30 Vitales Frühstück

11:00 Good Bye Circle