MOUNTAIN WARRIOR

Breathe, connect, feel free - Yoga Immersion mit Anja und Theo in Tirol.

07. Sep - 11. Sep 2022

Der Sommer neigt sich dem Ende und wir nutzen ein extra langes Wochenende inmitten der Tiroler Alpen, um den Alltag hinter uns zu lassen, tief durchzuatmen und die Lebendigkeit und Freiheit der Natur in unserem eigenen Geist und Körper zu spüren.

Erlebe die Einfachheit des Seins und schärfe dein Bewusstsein für deine inneren Werte und Wahrhaftigkeit. Der Spätsommer ist gefüllt von der Energie der warmen Sommertage, welche wir nutzen um uns zu bewegen, durchzuatmen und mehr Fokus für unsere ganz individuellen Wünsche und Ziele zu schaffen. Was ist dir wichtig? Wodurch erfährst du Sinn und Wertigkeit? Unsere tägliche Yogapraxis gibt dir Raum all das zu erkunden.  Ruhiges Yin Yoga und Meditationen schaffen Klarheit in deinem Geist. Kraftvolle Yoga Flows lassen dich deinen Körper intensiv spüren und erwecken Lebendigkeit Die Immersion wird unterstützt durch gemeinschaftliche Erlebnisse und Gespräche in unserer kleinen Yogagruppe mitten in der Tiroler Bergwelt.

Vom 07. - 11. September 2022 laden wir dich nach Österreich in die Tiroler Berge ein.  Wir verbringen 4 Tage in einem Alpen Camp, einer alten Heutenne, die zu einem modernen Yoga und Community Space umgebaut wurde. Hier werden wir inspirierende Tage inmitten der beindruckenden Bergwelt gefüllt mit Yoga, Zusammensein und viel Bewegung in der Natur verbringen. Der Mesnerhof in Steinberg bietet ein neuartiges Konzept, welches Einfachheit mit Komfort verbindet. Herzstück der Unterkunft ist das sogenannte Holzschiff, ein lichtdurchfluteter, offener Raum, den wir für unsere tägliche Yogapraxis nutzen werden, der aber auch jederzeit als Raum für Gemeinschaft und Zusammensein zur Verfügung steht. In der oberen Etage befinden sich die Schlafnester, die sich stilvoll hergerichtete Sanitäreinrichtungen teilen. Das Frühstück servieren wir euch in der modern eingerichteten Gemeinschaftsküche mit Kamin und einem großen Esstisch, an dem alle Platz finden. Es gibt ein leckeres Soul Food Frühstück, das dich für den Tag stärkt. Für das Abendessen planen wir ein Veggie BBQ sowie einen gemeinsamen Kochabend in unserer gemütlichen und geräumigen Küche. Die anderen Abende planen wir Ausflüge in die nahegelegenen Gasthöfe, um deren Schmankerl auszuprobieren.

BE A WARRIOR, NOT A WORRIER.

Die Yogaklassen werden von Anja und Theo unterrichtet und sind ein Mix aus kraftvollen und dynamischen Yoga Flows und verschiedenen Atem- und Mediationsübungen. Der Morgen  wird eher aktivierend für deinen Körper und Geist, um munter in den Tag zu starten. Am Abend sind die Klassen ruhig und entschleunigend mit Fokus auf Beweglichkeit und Dehnung, sodass du regenerierst und einen erholsamen, tiefen Schlaf findest. Das Yogaprogramm ist darauf ausgerichtet deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und achtsamer im Umgang mit dir selbst zu sein. Du wirst dich frei und lebendig fühlen. 

Sei dabei, wir freuen uns auf Dich!

Leistungen

  • 4 Übernachtungen
  • tägliches Tiroler Yogi Frühstück 
  • Welcome Drink & Snacks
  • tägliche Warrior Flows & Meditation 
  • Abendritual Tea & Meditation
  • Thai Yoga Massage Workshop 
  • Deep Stretch Yoga
  • Candle Light Yin
  • gemeinsame Wanderungen inkl. Mountain Meditation
  • Soul Food BBQ 
  • Soul Food Kochabend (3-Gänge-Menü)

Preise

Early Bird Tarife bis 31.05.2022

  • 530,- EUR im geteilten Doppelzimmer
  • 590,- EUR DZ als Einzelzimmer

 

Normaltarife ab 01.06.2022

  • 590,- EUR im geteilten Doppelzimmer
  • 650,- EUR DZ als Einzelzimmer

 

Optional sind auch 3er und 4er Zimmer verfügbar. Nutze bitte bei Interesse das Freitextfeld im Anmeldeformular.

Theo

Theo und ich haben uns beim Unterrichten im Holy Wow Yogastudio kennengelernt. Hier entstand auch die Idee gemeinsam Yoga Retreats anzubieten. Obwohl Theo in Nürnberg lebt und Yoga unterrichtet, schlägt sein Herz noch immer für seine niederbayerische Heimat und die Verbindung zur Natur beim Wandern oder Radfahren. Ich mag Theos positive Energie, seine offenes Wesen und die Achtsamkeit mit der er Menschen begegnet. Seine Yogaklassen zeichnen sich durch uplifting Beats, einen starken Fokus auf die Atmung sowie eine große Leidenschaft für Bewegung aus. Ziel seiner Yogapraxis ist es den Geist zur Ruhe zu bringen, den Blick nach innen zu richten und so einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu erlernen. 

YOGA KANN ÜBERALL PASSIEREN.

Seine Grundausbildung hat Theo bei Patrick Broome in München gemacht, danach folgten noch weitere Ausbildungen in Yin und Jivamukti Yoga. Auch "off the mat" hat Yoga einen hohen Stellenwert in Theos Alltag. Man findet ihn unter anderem bei Kirtans, Thai Yoga Massagen oder Schüttelmeditationen.

Programm

Das Yoga-Programm ist wie folgt geplant. Alle Aktivitäten stehen dir optional zur Verfügung, sodass du das Feel Free - Yoga Retreat deinen Bedürfnissen entsprechend gestalten kannst. Das Yoga-Programm ist auch für sportliche Einsteiger geeignet.

 

Mittwoch

(Check-in ab 15:00)

 

15:00 Welcome Drink & Snacks

16:30 Welcome Warrior Flow 

19:00 vegetarisches BBQ

21:00 Tea Time 

 

Donnerstag

 

07:00 Tea, Coffee und kleine Snacks

08:00 Warrior Flow & Meditation 

10:00 Tiroler Yogi Frühstück  

11:00 kleine Wanderung 

16:30 Thai Yoga Massage Workshop 

19:00 Dinner im Waldhäusl 

21:00 Tea & Meditation 

 

Freitag

 

06:00 Sunrise Walk 

07:00 Tea, Coffee und kleine Snacks

08:00 Spiritual Warrior & Meditation 

10:00 Tiroler Yogi Frühstück   

16:30 Deep Stretch Yoga 

19:00 gemeinsamer Ayurveda Kochabend

21:00 Tea & Meditation 

 

Samstag

 

07:00 Tea, Coffee and Snacks

08:00 Warrior Flow & Meditation 

10:00 Tiroler Yogi Frühstück

11:00 große Tiroler Wanderung inklusive Mountain Meditation 

16:00 Jause auf der Alm

19:00 Candle Light Yin

 

Sonntag

(Check-out bis 11:00)

 

07:00 Tea, Coffee and Snacks

08:00 Spiritual Warrior & Meditation (90min)

10:00 Tiroler Yogi Frühstück

11:00 Good Bye & Hugs for free

 

 

FREEDOM IS A STATE OF MIND.