Let's Summer!

 Yoga und La Dolce Vita mit Anja und Theo am Gardasee

23/07 - 26/07  2023

Der Sommer steht für Kraft und Lebendigkeit. Die Tage sind warm und hell, die Luft duftet nach reifen Blüten und die Natur zeigt sich in ihren schönsten Farben. Unser Körper und Geist sind ein Teil dieser sommerlichen Energie und bereit in ihrer vollen Schönheit zu strahlen. Wir suchen nach Austausch, Herausforderung und neuen Erlebnissen. In diesen 4 Tagen bieten wir dir alles, um deine Sommerenergie wahrzunehmen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Let's Summer!

Vom 23. - 26. Juli 2023 laden Theo und ich dich an die nördliche Spitze des Gardasees, in die Casa San Tome ein. Dieses wild romantische, rustikale Haus mit Blick auf den See verfügt über einen riesengroßen Garten mit Kräutern und alten Bäumen, einen Pool sowie eine Yoga Shala mitten im Grünen. Wir übernachten in liebevoll gestalteten Zimmern und Wohnungen, die sich auf dem Gelände der Casa befinden. Für dein leibliches Wohl sorgt unser exklusiver Koch, der uns am Vormittag ein ausgiebiges, vegetarisches Brunch serviert und uns am Abend mit einem Dinner verzaubert, das keine Wünsche offen lässt.

Wir starten unseren Tag mit einer geführten Meditation, die deinen Geist sanft aufweckt und dich von innen strahlen lässt. Jeden Morgen und jeden Abend erwartet dich eine etwa zweistündige Yogaklasse zu einem ganz bestimmten Thema. Dabei spielen wir mit der Herausforderung auf körperlicher und geistiger Ebene. Wir nehmen uns Zeit mögliche Hindernisse und Widerstände wahrzunehmen und mit ihnen zu arbeiten. Aber auch Entspannung und Regeneration finden Raum in unserer täglichen Praxis. Jede einzelne Yogaklasse bietet dir die Chance deine volles Potenzial zu entfalten und in deinen schönsten Farben zu strahlen. Den genaueren Programmplan findest du ganz unten auf der Seite. 

Leistungen im Detail

  • 3 Übernachtungen in der Casa San Tome 
  • täglich reichhaltiges Veggie Brunch und Dinner
  • Früchte, Tee und Wasser den ganzen Tag
  • 3 x Meditation Circle
  • 6 x Yoga Specials 
  • Sunset Circle

Preise und Anmeldung

520,- EUR pro Person, Doppelzimmer in 4er Wohnung

570,- EUR pro Person, Einzelzimmer oder Doppel Tiny House

(für die ersten 6 Early Birds)

 

570,- EUR pro Person, Doppelzimmer in 4er Wohnung

620,- EUR pro Person, Einzelzimmer oder Doppel Tiny House

(für weitere 5 Late Birds)

Theo

Theo und ich haben uns beim Unterrichten im Holy Wow Yogastudio kennengelernt. Hier entstand auch die Idee eines gemeinsamen Retreats im Bayerischen Wald. Obwohl Theo in Nürnberg lebt und Yoga unterrichtet, schlägt sein Herz noch immer für seine niederbayerische Heimat und die Verbindung zur Natur beim Wandern oder Radfahren. Ich mag Theos positive Energie, seine offenes Wesen und die Achtsamkeit mit der er Menschen begegnet. Seine Yogaklassen zeichnen sich durch uplifting Beats, einen starken Fokus auf die Atmung sowie eine große Leidenschaft für Bewegung aus. Ziel seiner Yogapraxis ist es den Geist zur Ruhe zu bringen, den Blick nach innen zu richten und so einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu erlernen. 

The better you practice, the better your flame.

Seine Grundausbildung hat Theo bei Patrick Broome in München gemacht, danach folgten noch weitere Ausbildungen in Yin und Jivamukti Yoga. Auch "off the mat" hat Yoga einen hohen Stellenwert in Theos Alltag. Man findet ihn unter anderem bei Kirtans, Thai Yoga Massagen oder Schüttelmeditationen.

Programm

Alle Aktivitäten stehen dir optional zur Verfügung, sodass du die Tage deinen Bedürfnissen entsprechend gestalten kannst. Das Yoga-Programm ist sowohl für ambitionierte Einsteiger als auch fortgeschrittene Yogis geeignet und ist wie folgt geplant.

 

Sonntag

(Check-in ab 15:00)

 

16:00 Welcome 

17:00 Twist it out - mit Anja

19:30 Dinner

  

Montag

 

08:30 Meditation Circle

09:00 Heart over Head - mit Theo

11:00 Brunch

17:00 It's a Balance Act - mit Anja

19:30 Dinner

 

Dienstag

 

08:30 Meditation Circle

09:00 Bend don't break - mit Theo

11:00 Brunch

17:00 Dancing Dogs - mit Anja

19:30 Dinner

21:00 Sunset Circle

 

Mittwoch

(Check-out bis 12:00)

 

08:30 Meditation Circle

09:00  Creative Movement - mit Theo

11:00 Brunch

 

 

Je nach Lust und Laune der Gruppe gibt es viele Möglichkeiten den Gardasee in all seinen Facetten zu erkunden. Wir können mit einem exklusiv gecharterten Boot einen Ausflug auf dem See machen oder nach dem Dinner die ausgezeichneten Weine der Region probieren oder auch einfach nur echtes Dolce Vita bei einem italienischen Espresso genießen. 

 

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