SPRING VIBES - Yoga retreat


Frühjahr 2021 im Bayerischen Wald mit Anja Krebs und Hannes Kranzfelder

Verabschiede den Winter und heiße mit uns den Frühling Willkommen! 

Ein Frühjahrsputz für Körper Geist und Seele. Zelebriere mit uns den Frühlingsanfang und befreie Dich vom Grau der kalten Wintertage. Es ist Zeit den Stoffwechsel anzukurbeln und die gute Laune hervorzuholen, um der Frühlingssonne entgegen zu strahlen. Mit unserem gut abgestimmten und vielseitigen Yoga-Aktiv-Programm inmitten des wunderschönen Bayerischen Waldes wirst Du Kraft und Ausgleich finden und neue Energie tanken.

LET YOUR GOOD VIBES BLOOM LIKE FLOWERS IN SPRING.

Vom 19. bis 21. März 2021 laden Hannes und ich Dich zu einem einzigartigen Wochenend-Retreat gefüllt mit Yoga, guten Vibes und viel Bewegung in der Natur ein. Zu Gast sind wir bei den Nielson Brothers in der wunderschönen Schnitzmühle in Viechtach. Hier übernachtest Du in individuellen Unterkünften inmitten der atemraubenden Natur des Bayerischen Waldes. Kulinarisch versorgen uns unsere Gastgeber mit einer abwechslungsreichen Halbpension, bei deren Zubereitung sie großen Wert auf regionale und nachhaltige Lebensmittel legen. Zeit zum Relaxen findest Du im großzügig angelegten Wellnessbereich mit botanischem Flair und Outdoor-Pool oder mit einem Buch am gemütlichen Kaminfeuer.

Das Yoga-Aktiv-Programm bietet Dir einen gesunden Mix aus kraftvollen und ausgleichenden Yoga-Sessions. Wir praktizieren gemeinsam stabilisierendes Hatha-Yoga, dynamisches Slow-Flow-Yoga und lassen Pranayama und Meditation begleitend einfließen. Darüber hinaus nutzen wir gemeinsame Aktivitäten in der Natur, um unsere Körperzellen mit einer extra Portion Sauerstoff zu versorgen.

Sei dabei, wir freuen uns auf Dich!

Leistungen Yoga-Aktiv-Programm

  • 4 Yogaeinheiten
  • 2 Mindful Sessions
  • 2 Outdoor-Aktivitäten
  • 1 Workshop YOGA NIDRA
  • jede Menge Spring Vibes

Preise

119,- EUR Early Bird bis 31.12.2020

 

149,- EUR Normaltarif ab 01.01.2021

 

Unterkunft

Die Buchung der Unterkunft erfolgt direkt bei den Nielson Brothers, den Eigentümern der Schnitzmühle im Bayerischen Wald. Für unser Retreat wurde ein Zimmerkontingent reserviert. Bitte sende eine Email an info@schnitzmuehle.com mit dem Betreff "Spring Vibes, März 2021". Für die Unterkunft zahlst Du folgenden Preis:

 

Hacienda Doppelzimmer 

152,- EUR 

 

Dieser Preis gilt pro Person für 2 Übernachtungen inklusive Halbpension und Nutzung des Wellnessbereiches. Weitere Informationen zu unserer Unterkunft sowie alternative Zimmeroptionen findest Du auf der Internetseite der Schnitzmühle.

Hannes 

"Sport has the power to change lives"

Das Spring-Vibes Retreat leite ich gemeinsam mit Hannes. Uns verbindet die Leidenschaft zum Beachvolleyball sowie die Lust auf einen aktiven Lifestyle, bei dem Bewegung einfach zum Alltag dazu gehört. Sport begleitet Hannes schon sein ganzes Leben, dabei existieren für ihn praktisch keine Grenzen #nobreaklights. Seine Trainings sind gut konzipiert, vielseitig und effektiv. Als Coach für Achtsamkeit wird er dem Retreat wertvolle Impulse für eine verbesserte Wahrnehmung mit sich selbst und anderen geben.

Programm

Das Yoga-Aktiv-Programm ist wie folgt geplant. Alle Aktivitäten stehen Dir optional zur Verfügung, sodass Du das Spring-Vibes Wochenende Deinen Bedürfnissen entsprechend gestalten kannst. Das Yoga-Aktiv-Programm ist auch für Einsteiger geeignet.

 

Freitag

(Check-in ab 15:00)

 

17:00 Welcome Circle

17:30 Flow & Release Yoga

19:00 gemeinsames Dinner 

 

Samstag

 

07:30 Tea & Coffee

08:00 Mindful Session

08:15 Morning Yoga

09:30 Vitales Frühstück

11:00 Outdoor Active  

15:30 Workshop YOGA NIDRA

17:30 Flow with Lightness Yoga

19:00 gemeinsames Dinner

 

Sonntag

(Check-out bis 11:00)

 

07:30 Tea & Coffee

08:00 Mindful Session

08:15 Morning Yoga

09:30 Vitales Frühstück

11:30 Good Bye Circle

12:00 Bayrisch Kanada Walking Tour