YOGA Retreat - SPRING VIBES


Frühjahr 2019 im Bayerischen Wald mit Anja Krebs und Hannes Kranzfelder

Verabschiede den Winter und heiße mit uns den Frühling Willkommen! 

Ein Frühjahrsputz für Körper Geist und Seele. Zelebriere mit uns den Frühlingsanfang und befreie Dich vom Grau der kalten Wintertage. Es ist Zeit den Stoffwechsel anzukurbeln und die gute Laune hervorzuholen, um der Frühlingssonne entgegen zu strahlen. Mit unserem gut abgestimmten und vielseitigen Yoga-Aktiv-Programm inmitten des wunderschönen Bayerischen Waldes wirst Du Kraft und Ausgleich finden und neue Energie tanken.

Vom 15. bis 17. März 2019 laden Hannes und ich Dich zu einem einzigartigen Wochenend-Retreat gefüllt mit Yoga, guten Vibes und viel Bewegung in der Natur ein. Zu Gast sind wir bei den Nielson Brothers in der wunderschönen Schnitzmühle in Viechtach. Hier übernachtest Du in individuellen Unterkünften inmitten der atemraubenden Natur des Bayerischen Waldes. Kulinarisch versorgen uns unsere Gastgeber mit einer abwechslungsreichen Halbpension, bei deren Zubereitung sie großen Wert auf regionale und nachhaltige Lebensmittel legen. Zeit zum Relaxen findest Du im großzügig angelegten Wellnessbereich mit botanischem Flair und Outdoor-Pool oder mit einem Buch am gemütlichen Kaminfeuer.

Das Yoga-Aktiv-Programm bietet Dir einen gesunden Mix aus kraftvollen und ausgleichenden Yoga-Sessions. Wir praktizieren gemeinsam stabilisierendes Hatha-Yoga, dynamisches Slow-Flow-Yoga und lassen Pranayama und Meditation begleitend einfließen. Darüber hinaus nutzen wir gemeinsame Aktivitäten in der Natur, um unsere Körperzellen mit einer extra Portion Sauerstoff zu versorgen.

Sei dabei, wir freuen uns auf Dich!

Leistungen Yoga-Aktiv-Programm

  • 4 Yogaeinheiten
  • 2 Outdoor-Aktivitäten
  • 1 YinYoga Workshop
  • gute Laune

Preise

109,- EUR, Early Bird bis 31.12.2018

 

129,- EUR, Normalbucher ab 01.01.2019

 

 

Spend time together - Xmas-Special

Buche für 2 Personen für insgesamt 499,- EUR

(304,- Hacienda DZ inkl. HP für 2 Personen | 195,- Yoga-Aktiv-Programm für 2 Personen | gilt nur bei Anmeldung bis 23.12.2018)

 

 

Unterkunft

Die Buchung der Unterkunft erfolgt direkt bei den Nielson Brothers, den Eigentümern der Schnitzmühle im Bayerischen Wald. Für unser Retreat wurde ein Zimmerkontingent reserviert. Bitte sende eine Email an info@schnitzmuehle.com mit dem Betreff "Spring Vibes, März 2019". Zur Auswahl stehen die folgenden Zimmerkategorien.

 

Die Preise gelten pro Person für zwei Übernachtungen vom 13.-15. März inklusive Halbpension und Nutzung des Wellnessbereiches.

 

Hacienda Doppelzimmer 

152,- EUR 

 

Lodge Doppelzimmer 

182,- EUR

 

Hacienda 2-Raum-Wohnung

182,- EUR

 

schwarzes Haus 

ab 240,- EUR

(bei Buchung für 2 Personen)

 

Weitere Informationen zu unserer Unterkunft findest Du auf der Internetseite der Schnitzmühle.

Hannes 

"Sport has the power to change lives"

Das Spring-Vibes Retreat leite ich gemeinsam mit Hannes. Uns verbindet die Leidenschaft zum Beachvolleyball sowie die Lust auf einen aktiven Lifestyle, bei dem Bewegung einfach zum Alltag dazu gehört. Sport begleitet Hannes schon sein ganzes Leben, dabei existieren für ihn praktisch keine Grenzen #nobreaklights. Seine Trainings sind gut konzipiert, vielseitig und effektiv. Als Coach für Achtsamkeit wird er dem Retreat wertvolle Impulse für eine verbesserte Wahrnehmung mit sich selbst und anderen geben.

Programm

Das Yoga-Aktiv-Programm ist wie folgt geplant. Alle Aktivitäten stehen Dir optional zur Verfügung, sodass Du das Spring-Vibes Wochenende Deinen Bedürfnissen entsprechend gestalten kannst. Das Yoga-Aktiv-Programm ist auch für Einsteiger geeignet.

 

Freitag

(Check-in ab 15:00)

 

18:15 Welcome Yoga - Flow & Release 

20:00 Dinner

 

Samstag

 

07:30 Tea & Coffee

08:00 Morning Yoga

09:30 Vitales Frühstück

12:00 Let's go outside - Nature Move 

16:00 Yin Yoga - Workshop (Loslassen und pure Entspannung)

18:15 Slow Flow Yoga 

20:00 Dinner

 

Sonntag

(Check-out bis 12:00)

 

07:30 Tea & Coffee

08:00 Morning Yoga

09:30 Vitales Frühstück

12:00 Good bye - Walking Tour

Let your good Vibes bloom like flowers in Spring.