The Spirit of Summer (Part II)
Yoga Retreat am Gardasee
Mi, 26. Juni - So, 30. Juni 2024
Keine Jahreszeit ist so lebendig wie der Sommer! Die Natur strahlt in ihren schönsten Farben und entfaltet ihr volles Potenzial. Wir haben Lust rauszugehen, aktiv zu sein und sind in dieser Zeit besonders kommunikativ und offen für Neues. Unser nutzt diese Energie für einen kleines Fest für Körper, Geist und Seele. Im Norden des Gardasees haben wir eine wunderschönen Rückzugsort in den Bergen mit klarer Luft und einem gigantischen Ausblick. Hier erwarten dich verschiedene Yoga- und Mobility-Klassen, Entspannung und Meditation sowie gesunde, leckere Mahlzeiten und jede Menge Zeit für Austausch, Spaß und Community Flair. Diese Energie wird dich noch lange begleiten!
Vom 26. - 30. Juni 2024 laden Theo und ich dich an die nördliche Spitze des Gardasees, in die Casa San Tome ein. Dieses wild romantische, rustikale Haus mit Blick auf den See verfügt über einen riesengroßen Garten mit Kräutern und alten Bäumen, einen Pool sowie eine Yoga Shala mitten im Grünen. Unsere Gruppe aus maximal 11 Teilnehmern übernachtet in liebevoll gestalteten Zimmern und Wohnungen, die sich auf dem Gelände der Casa befinden. Für dein leibliches Wohl sorgt unser exklusiver Koch, der uns am Vormittag ein ausgiebiges, vegetarisches Brunch serviert und uns am Abend mit einem Dinner verzaubert, das keine Wünsche offen lässt.
Wir starten unseren Tag mit einer offenen Meditation, die deinen Geist sanft aufweckt und dich von innen strahlen lässt. Jeden Morgen und jeden Abend erwartet dich eine etwa zweistündige Yogaklasse zu einem ganz bestimmten Thema. Dabei spielen wir mit der Herausforderung auf körperlicher und geistiger Ebene. Wir nehmen uns Zeit mögliche Hindernisse und Widerstände wahrzunehmen und mit ihnen zu arbeiten. Aber auch Entspannung und Regeneration finden Raum in unserer täglichen Praxis. Jede einzelne Yogaklasse bietet dir die Chance deine volles Potenzial zu entfalten und in deinen schönsten Farben zu strahlen. Den genaueren Programmplan findest du ganz unten auf der Seite.
Preise und Anmeldung
Die Preise verstehen sich pro Person inklusive Übernachtung, Vollpension und Yogaprogramm.
Early Bird Tarif
für die ersten 6 Early Birds
670,- EUR Bett im 4er Apartment
750,- EUR pro Person Einzel- oder Doppelbungalow
Normal Tarif
für weitere 5 Birds
770,- EUR Bett im 4er Apartment
850,- EUR Einzel- oder Doppelbungalow
Theo
Theo und ich haben uns beim Unterrichten im Holy Wow Yogastudio kennengelernt. Hier entstand auch die Idee eines gemeinsamen Retreats im Bayerischen Wald. Obwohl Theo in Nürnberg lebt und Yoga unterrichtet, schlägt sein Herz noch immer für seine niederbayerische Heimat und die Verbindung zur Natur beim Wandern oder Radfahren. Ich mag Theos positive Energie, seine offenes Wesen und die Achtsamkeit mit der er Menschen begegnet. Seine Yogaklassen zeichnen sich durch uplifting Beats, einen starken Fokus auf die Atmung sowie eine große Leidenschaft für Bewegung aus. Ziel seiner Yogapraxis ist es den Geist zur Ruhe zu bringen, den Blick nach innen zu richten und so einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu erlernen.
The better you practice, the better your flame.
Seine Grundausbildung hat Theo bei Patrick Broome in München gemacht, danach folgten noch weitere Ausbildungen in Yin und Jivamukti Yoga. Auch "off the mat" hat Yoga einen hohen Stellenwert in Theos Alltag. Man findet ihn unter anderem bei Kirtans, Thai Yoga Massagen oder Schüttelmeditationen.
Programm
Das Programm ist wie folgt geplant. Änderungen aufgrund der Gruppendynamik, Wetter und Organisation vor Ort sind vorbehalten.
Mittwoch
(Check-in ab 15:00)
16:00 Welcome
17:00 Intuitive Flow & Journaling mit Anja
19:30 Dinner
Donnerstag
08:30 Open Meditation & Journaling
09:00 Creative Movement mit Theo
11:00 Brunch
17:00 Embodied Movement mit Anja
19:30 Dinner
Freitag
08:30 Open Meditation & Journaling
09:00 Inversions mit Theo
11:00 Brunch
17:00 Inside Flow mit Anja
19:30 Dinner
Samstag
08:30 Open Meditation & Journaling
09:00 Rise'n Shine mit Anja
11:00 Brunch
17:00 Yin Yoga mit Theo
19:30 Dinner
21:00 Sunset Mantra & Meditation
Sonntag
(Check-out bis 10:00)
08:30 Open Meditation & Journaling
09:00 Shake your Shakti mit Theo
10:00 Closing Circle
11:00 Brunch
Je nach Lust und Laune der Gruppe gibt es viele Möglichkeiten den Gardasee in all seinen Facetten zu erkunden. Wir können mit einem exklusiv gecharterten Segelboot einen Ausflug auf dem See machen oder nach dem Dinner die ausgezeichneten Weine der Region probieren oder auch einfach nur echtes Dolce Vita bei einem italienischen Espresso genießen.
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